Altersgruppe: 0 bis 16 Jahre

"Gesund aufwachsen" bedeutet, dass Kinder und Jugendliche unter Bedingungen heranwachsen, die ihre körperliche, geistige und emotionale Entwicklung fördern. Dazu gehören viele Faktoren, wie:

1. Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Proteinen und ausreichend Flüssigkeit ist essenziell für das Wachstum und die Entwicklung.
   
   
2. Ausreichende Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität unterstützt nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit und fördert soziale Fähigkeiten.
   
   
3. Psychische Gesundheit: Emotionale Sicherheit, Unterstützung durch Familie und Freunde, eine stabile Umgebung und positive Vorbilder sind für die psychische Entwicklung von großer Bedeutung.
   
   
4. Sicheres Umfeld: Kinder sollten in einer Umgebung aufwachsen, die frei von Gewalt, Missbrauch und Vernachlässigung ist, in der sie sich sicher fühlen und sich entfalten können.
   
   
5. Bildung und intellektuelle Förderung: Der Zugang zu guter Bildung und Lernmöglichkeiten unterstützt die kognitive Entwicklung und fördert lebenslanges Lernen.
   
   
6. Soziale Beziehungen: Der Kontakt zu Gleichaltrigen und Erwachsenen, die ihnen Stabilität, Liebe und Unterstützung bieten, ist für die soziale und emotionale Entwicklung wichtig.